MI HISTORIA
Me ha dolido la regla desde la primera vez a los 15 años.
Estuve más de una década sin saber lo que era que la regla "fuese una molestia".
Para mi la regla era estar días en horizontal sin saber en qué postura ponerme.
Un ibuprofeno o paracetamol eran cosquillas, tenía que chutarme a naproxeno
He llegado a desmayarme y vomitar del dolor.
He acabado varias veces en urgencias y TODAS las veces lo único que recibía era anticonceptivas, que para colmo, también me hacían cosquillas.
Cuando escuchaba a las mujeres de mi alrededor que solo les dolía un día o una horas, para mi era UN SUEÑO, porque a mi me dolía mínimo 4 días antes, llegando a meses incluso 14 días.
A los 21 al no funcionarme ninguna anticonceptiva me dijeron que entonces tenía que quedarme embarazada o esperar a la menopausia para que me dejase de doler. No encontré la cámara oculta.
Como nadie me daba ninguna respuesta ni solución, tenía dos opciones: Hundirme o ponerme a investigar y estudiar a fondo. Menos mal que elegí la segunda.
Aún a día de hoy cuando no tengo síntomas incapacitantes durante la fase menstrual se me ponen los ojos llorosos de la emoción.
No pensaba que fuese posible para mí.
Fruto de esa investigación, nació este proyecto con el objetivo de ofrecerte el acompañamiento profesional y especialista que yo no encontré, facilitarte el camino hacia tu bienestar y ahorrarte mis años de frustración.
MI FORMACIÓN ACADÉMICA
- Grado Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante Promoción 2014-2018.
- Matrícula de Honor Trabajo Final de Grado (TFG): El papel de la inteligencia emocional en la conducta alimentaria
- Máster en Nutrición y Patologías Digestivas por ICNS (2023-2024)
- Curso SIBO: Diagnóstico y tratamiento para profesionales (Lucía Redondo Cuevas, 2023-2024)
- Especialización en Nutrición Clínica Avanzada (9ª Edición) en ICNS
- Especialización en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la Mujer (14ª Edición) en ICNS
- Curso Intervención nutricional en disfunción menstrual (Nutriscience)
- Curso Nutrición en el dolor: dismenorrea (dolor menstrual), fibromialgia, fatiga crónica, e.autoinmunes, etc (Hygeia, 2023)
- Formación Avanzada en Gestión Estrogénica y Contexto Inflamatorio (Osana Academy, 2025): dismenorrea, endometriosis, disbiosis intestinal, urogenital y fitoterapia u hierbas medicinales en salud femenina.
- Experto Femenino: Amenorrea, SOP, hiperprolactinemia, síndrome premenstrual, dismenorrea y endometriosis
- Masterclass "Endometriosis y mecanismos de acción asociados". Más allá de la gestión estrogénica (Academia Osana, 2024)
- Postgrado Experto Universitario en Intervención Multidisciplinar para Trastornos Alimentarios (TCA) (11ªEd) por la Universitat de València
- Curso Método Sintotérmico para la práctica clínica: herramienta para aprender a registrar y conocer como es tu ciclo menstrual, detectar y comprender disfunciones hormonales (SaberMujer, 2022)
- Masterclass nutrición no pesocentrista: hacia una salud más completa e integral (Julia Jiménez, 2022)
- En constante formación actualizada de forma autodidacta a través de artículos científicos
MI EXPERIENCIA PROFESIONAL
- CONSULTA CLÍNICA
Durante el grado universitario hice mis prácticas curriculares en el Hospital Vinalopó y en el Centro de Salud San Fermín.
Una vez obtuve el título de Dietista-Nutricionista en 2018 comencé a pasar consulta en centros de Almoradí, Montesinos y San Miguel de Salinas.
En 2019 comencé a pasar consulta de nutrición clínica por cuenta propia hasta ahora, donde acompaño a mujeres a mejorar su salud hormonal, digestiva y relación con la comida desde un proceso de cambio de hábitos alimentarios individualizado.
- ESTANCIAS CLÍNICAS
Durante mi especialización y formación en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) hice diferentes estancias clínicas y prácticas en centros especializados referentes:
Clínica CTA (Valencia), Clínica ITA Previ (Alicante) y Centro CREA (Elche)
- TALLERES Y CHARLAS
He realizado diferentes charlas y talleres, durante el grado en colegios, durante el posgrado en hospitales de día de TCA y de forma voluntaria en la Asociación ADABE y en la Escuela Municipal de Hostelería de Elche.
- Artículos para el Blog de pacientes de Doctoralia
He redactado artículos de diferentes temáticas relacionadas con la nutrición